Sursă: Digi24
Pe fondul temperaturilor extreme din această perioadă, tot mai mulți români aleg să lase aparatul de aer condiționat pornit și pe timpul nopții. Specialiștii atrag atenția că nu doar folosirea acestuia este importantă, ci și temperatura la care este setat, deoarece diferențele mari față de mediul exterior pot provoca disconfort. Medicii explică ce valori sunt recomandate în dormitor în timpul caniculei și cum poate fi utilizat corect sistemul de climatizare pentru un somn odihnitor.
În timpul valurilor de căldură, folosirea corectă a aparatului de aer condiționat poate contribui la un somn mai odihnitor și la reducerea efectelor negative provocate de temperaturile ridicate.
În perioadele cu temperaturi extreme, confortul termic din dormitor devine unul dintre cei mai importanți factori care influențează calitatea somnului. Organismul are nevoie de un mediu suficient de răcoros pentru a-și reduce temperatura internă înainte de adormire, iar atunci când camera rămâne prea caldă, acest proces fiziologic este îngreunat.
Acesta este un fragment din articol. Textul integral a fost publicat de Digi24, care deține drepturile asupra conținutului.
