Sursă: Știrile ProTV
Sindromul de decalaj orar, cunoscut sub denumirea de jet lag, înseamnă mai mult decât o simplă stare de oboseală.
Un zbor care te poartă în cealaltă parte a lumii într-un timp pe care generațiile trecute nici nu și l-ar fi imaginat îți poate da peste cap ceasul biologic, afectând somnul, digestia, memoria, concentrarea și chiar funcționarea unor organe precum ficatul și rinichii.
Principalul vinovat nu este lipsa somnului în sine, ci perturbarea ceasului biologic al organismului. Acesta funcționează pe un ciclu de aproximativ 24 de ore și ne spune când este momentul să mâncăm, să dormim și să fim activi, scrie BBC.
Acesta este un fragment din articol. Textul integral a fost publicat de Știrile ProTV, care deține drepturile asupra conținutului.
