Sursă: Gândul
Hidratarea este extrem de importantă, în special în zilele toride de vară. Medicul nutriționist Mihaela Bilic a dezvăluit ce apă este mai sănătoasă: cea plată sau cea minerală.
Într-o postare făcută pe pagina sa de Facebook, Mihaela Bilic a comparat cele două tipuri de apă: plată și minerală. Medicul nutriționist a precizat că ambele hidratează la fel. Diferența este dată de alte aspecte precum: conținutul de dioxid de carbon, conținutul de bicarbonat, adică pH-ul și conținutul de minerale.
Astfel, apa plată conține un reziduu uscat (cantitatea totală de minerale din apă) de 300 mg/l în apa plată, iar apa minerală 1500 mg/l. De aceea, este indicat ca persoanele care au probleme renale sau tensiunea crescută să aleagă apa plată deoarece nu conține o cantitate mare de sare.
Acesta este un fragment din articol. Textul integral a fost publicat de Gândul, care deține drepturile asupra conținutului.
